Estou muito contente por finalmente chegar no BabyStep 07 porque pessoalmente é o meu passo favorito. Ele irá te introduzir ao que considero um dos hábitos mais importantes do método FlyLady que é a rotina noturna.
Espero que gostem tanto quanto eu!
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Dia 7 - Rotina Noturna
Até o momento, estamos:
* Vestindo Sapatos de amarrar
* Mantendo a pia brilhando
* Conhecendo melhor o FlyLady
* Olhando nossos lembretes
* Reconhecendo as vozes negativas em nossa mente
* Eliminando um HotSpot por dois minutos
Hoje vamos adicionar um novo hábito à nossa rotina noturna. Hoje à noite, antes de pular na cama, eu quero que você escolha que roupa você vai usar amanhã. Você pode colocá-las em uma cadeira, em uma prateleira, gancho no banheiro, ou em um gancho na sua maçaneta da porta.
Dica FlyLady: Saber o que eu vou usar no outro dia torna tão fácil me arrumar de manhã. Eu tomo meu banho à noite, para que tudo o que tenha a fazer de manhã é molhar meu cabelo quando eu me vestir. Minhas roupas estão esperando por mim no meu banheiro.
Sua Rotina Noturna é a rotina mais importante do seu dia! Ele te prepara para o sucesso! O temporizador será o seu melhor amigo! ~ FlyLady
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| Fonte: FlyLady.net |
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Resumindo vamos começar a separar nossos hábitos em matinais e noturnos.
Durante o dia:
* nos vestiremos com sapatos de amarrar
* conheceremos mais e mais o método FlyLady
* olharemos nossos lembretes e
* reconheceremos as vozes e pensamentos negativos.
Antes de dormir:
* eliminaremos um HotSpot por dois minutos
* faremos a pia brilhar e
* separaremos a roupa do outro dia
Anote esses afazeres numa agenda ou num lugar visível, assim vai ficar mais fácil lembrar de tudo!
Espero que gostem! Compartilhe conosco o que está achando e como está se saindo!
Bjss
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